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　　一、中心簡介

　　珠海市國民體質(zhì)監(jiān)測中心機(jī)構(gòu)隸屬于珠海市文化廣電旅游體育局，其主要工作是組織開展我市國民體質(zhì)監(jiān)測工作，系統(tǒng)掌握我市國民體質(zhì)狀況，頒布每年度我市國民體質(zhì)監(jiān)測公報，為我市制定全民健身計劃和實施計劃提供科學(xué)建議。按照國家頒布的國民體質(zhì)監(jiān)測指標(biāo)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)以及調(diào)查問卷，以抽樣調(diào)查的方式在全市范圍內(nèi)定期免費(fèi)對3至69周歲的我市公民（不含7-19周歲人群）分為幼兒（ 3～6歲）、成年人（ 20～59歲）和老年人（ 60～69歲）三個年齡段人群進(jìn)行統(tǒng)一測試和對監(jiān)測數(shù)據(jù)進(jìn)行分析研究的工作。監(jiān)測對象要求身體健康，發(fā)育健全，無先天、遺傳性疾病（如先天性心臟病、癱瘓、聽障、癡呆、精神異常、發(fā)育遲緩等），無運(yùn)動禁忌癥，具有生活自理能力和基本的運(yùn)動能力，語言表達(dá)能力、思維能力和接受能力正常。國民體質(zhì)監(jiān)測采用分層隨機(jī)整群抽樣原則抽取監(jiān)測對象。按照往年國民體質(zhì)監(jiān)測抽樣點(diǎn)抽取樣本，原則上不改變各地原有的監(jiān)測網(wǎng)點(diǎn)。珠海市抽樣區(qū)鎮(zhèn)為香洲區(qū)拱北街道辦、翠香街道辦，金灣區(qū)三灶鎮(zhèn)、紅旗鎮(zhèn)，斗門區(qū)井岸鎮(zhèn)、乾務(wù)鎮(zhèn)。

　　市國民體質(zhì)監(jiān)測中心為廣大群眾進(jìn)行常年免費(fèi)監(jiān)測，采取“走進(jìn)去，請進(jìn)來”的方式進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)學(xué)校，為社會提供科學(xué)健身宣傳和指導(dǎo)服務(wù)，讓老百姓充分認(rèn)識到國民體質(zhì)監(jiān)測的重要性，并引導(dǎo)其積極參與。通過國民體質(zhì)監(jiān)測工作的開展，給群眾身體健康測評及進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動指導(dǎo)，讓群眾了解到自己的身體體質(zhì)狀況，然后更加科學(xué)地去參與鍛煉。

　　二、檢測指標(biāo)

　　注：標(biāo)注“●”為該年齡段需要測試的項目,“*”為可選項目

　　身體形態(tài)

　　身體機(jī)能

　　在運(yùn)動狀態(tài)下測試，評估心肺機(jī)能的應(yīng)激能力、儲備能力評估患慢性疾病如心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的風(fēng)險提供適宜的鍛煉負(fù)荷方案。

　　身體素質(zhì)

　　通常是指人體的基本活動能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的反映。人們把人體機(jī)能在肌肉工作中反映出來的力量、速度、耐久性、靈敏性、柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡性等能力統(tǒng)稱為身體。

　　身體水平的高低，不僅與人體解剖、生理特點(diǎn)有關(guān)，而且與訓(xùn)練程度（體育鍛煉程度）、營養(yǎng)狀況密切相關(guān)。

　　三、測試注意事項

　　測試原則：先填問卷后監(jiān)測，先填完先監(jiān)測。

　　測試流程：填寫問卷、表格→量血壓→完成測試項目→交表查看結(jié)果。

　　注意事項：

　　測試前一天不要飲酒，充分休息。

　　不能空腹進(jìn)行測試，以免進(jìn)行測試時出現(xiàn)低血糖等癥狀。如受測者有高血壓、心臟病等請量力而行。

　　參加身體成分測試項目需要光腳站在儀器上進(jìn)行檢測，體內(nèi)有金屬，如放置了心臟起搏器、肢體有打過鋼釘?shù)炔荒軈⒓哟隧椖俊?/p>

　　懷孕及懷疑懷孕婦女不能參與體質(zhì)測試。

　　量血壓前30分鐘不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

　　請穿舒適的衣褲和運(yùn)動鞋，便于進(jìn)行測試，請女性受測者不要穿褲襪。